Dicas para ajudar a criança a dormir sozinha no seu quarto

Ajudar a criança a dormir sozinha é uma atividade que precisa ser feita com paciência, pois mudanças repentinas na rotina dos pequenos podem gerar problemas no futuro. Por isso, confira a seguir como a roupa de criança para dormir pode ajudar nesse processo.

Estabeleça uma rotina constante

Estabelecer uma rotina com a criança é primordial para ajudá-la a dormir sozinha em seu quarto. Isso porque ao habituá-la a seguir uma sequência de tarefas todos os dias, faz com que ela já entenda desde a primeira atividade que já era hora de se preparar para dormir.

Por isso, procure repetir todos os dias as mesas etapas como: jantar sem o uso de telas, tomar um banho quentinho, vestir uma roupa de criança para dormir, preparar a cama com a ajuda da criança. Além de ler livros infantis e finalmente deixá-la sozinha para dormir no seu quarto.

Nos primeiros dias, se a criança não tiver o costume de ficar sozinha, você pode passar alguns minutos no quarto, até que a criança adormeça. Mas é importante deixar claro para ela que essa não será a rotina e que com o passar dos dias ela estará pronta para adormecer por conta própria.

Crie um ambiente aconchegante

Um ambiente confortável é fundamental para fazer com que a criança se sinta segura para dar início a essa nova etapa de sua vida. Por isso, prepare com ela o seu quarto, peça para que ela escolha um urso de pelúcia ou um brinquedo para acompanhá-lo nessa nova etapa.

Além disso, algumas crianças possuem mantas que usam para dormir. Se a sua criança é uma delas, não se esqueça de dar ela para o seu pequeno. Usar luminárias também é uma boa opção, por isso, utilize luzes amarelas e dê preferência a modelos mais lúdicos.

Usar pijamas e roupa de cama com o tema do personagem preferido da criança também ajuda no envolvimento dele com o momento. Tornar a rotina mais divertida contribui para a colaboração do pequeno.

Usar roupas adequadas para cada estação do ano

E ainda, é importante escolher as roupas adequadas que o seu filho usará, conforme a temperatura ambiente. Pois, dormir em quartos muito quentes ou frios é desconfortável e poderá fazer com que o seu filho acorde durante a noite e procure o quarto dos pais para ser acolhido.

Então, dê preferência a pijamas e roupas de cama mais leves para os dias de altas temperaturas. Já nos dias frios, use peças mais quentes e lençóis mais grossos para aquecer a criança durante a noite. Mantê-la confortável contribui para uma boa noite de sono.

Segurança e conforto na hora de dormir

Fazer com que o seu filho se sinta seguro e confortável é importante para que ele consiga dormir sozinho. Logo, garanta que o ambiente estará favorável para a criança ter uma boa experiência e colaborar com a prática.

Conversar com ele durante o dia, sobre como será dinâmico a hora de dormir ajuda a criança a se preparar para o momento da noite e ficar empolgada. Além de não causar o impacto de ser uma quebra abrupta na rotina.

Outra forma de garantir o conforto do pequeno, é usando pijamas e roupas infantis com tecido de qualidade. Invista nos antialérgicos para as roupas de cama, para evitar o acúmulo de ácaros e doenças respiratórias e proporcionar tranquilidade na noite de sono.

Estimule a independência da criança

Fale com a criança sobre a importância de dormir sozinho. Que isso faz parte do processo de crescimento dela. Através desse diálogo e prática você a tornará mais autônoma e independente a cada dia para enfrentar outros desafios que serão propostos.

Uma forma de tornar o processo de dormir sozinho no quarto mais interessante e tornar o pequeno mais confiante é deixar que a ele escolha um tema ou personagem para decorar. Ou seja, deixe-o selecionar o lençol de cama, edredon, fronha e pijama que serão usados no dia.

A escolha de heróis ou personagens que lembram coragem e força ajuda no estímulo. Pois, de forma lúdica, há formas de introduzir a história do personagem na rotina, fazendo com que a criança sinta que está adquirindo essas qualidades do desenho.

Conclusão

As dicas mencionadas no texto contribuem para ajudar a criança a conseguir dormir sozinha no seu quarto. Além disso, as roupas infantis escolhidas contribuem e facilitam o pequeno a construir uma boa rotina de sono.

Por isso, na hora de dormir, invista em roupas de qualidade, seguindo as dicas apresentadas durante o artigo. Como na escolha do pijama para a temperatura adequada, antialérgicos e lúdicos podem proporcionar uma experiência tranquila e bem sucedida nesse processo.

Se você deseja mais dicas de roupas infantis de qualidade para todas as etapas do seu filho. Acompanhe o nosso blog.